تجربتي مع عشبة الاشواجندا ، تعتبر عشبة الاشواجندا من الأعشاب الطبيعية المستخدمة في مجال الطب والتي لها فوائد متعددة للجسم حيث تساعد على التخفيف من الضغط النفسي مما تجعل الجسم يشعر بالراحة، اضافة إلى فوائدها الكثيرة لصحة العقل والدماغ وتحسين مستويات الكورتيزول.

تجربتي مع عشبة الاشواجندا

هناك الكثير من التجارب الناجحة لاستخدام عشبة الاشواجندا والتي قد ساعدت الكثير من الحالات في تحسين صحتهم والحصول على الراحة، ومن بين هذه التجارب:

التجربة الاولى

تقول صاحبة هذه التجربة أنها قد تناولت هذه العشبة لمدة ثلاثة أيام وكانت نتائجها جميلة جدا حيث ساعدت على الحصول على احساس مريح وهدوء نفسي بداخلها، لذلك قررت الاستمرار في تناول هذه العشبة ونصحت كل من يعاني من الضغوط النفسية بتناولها يوميا.

التجربة الثانية

أما التجربة الثانية فهي لفتاة تعاني من القلق والاكتئاب لذلك تتناول المهدئات التي وصفها لها الطبيب النفسي، ولكنها سمعت بعشبة الاشواجندا وعن فوائدها المتعددة في الحصول على الراحة النفسية، وبالفعل بدأت في تناولها ووجدت أنها تعطي لها نفس تأثير المهدئات ويمكن أفضل لأنها بدون أي أعراض جانبية لذلك قررت الاستمرار على تناول هذه العشبة لما وجدته من راحة نفسية.

اقرأ أيضا  العصفر من أجل العناية بالبشرة والشعر

عشبة المورينجا جابر القحطاني

ذكر الدكتور جابر القحطاني الكثير من الفوائد الصحية والاستخدامات لعشبة المورينجا، والتي من أهمها:

1- تعمل عشبة المورينجا على تخسيس الوزن الزائد عن طريق حرق الدهون الزائدة في الجسم وبالتالي التخلص من السعرات الحرارية الزائدة.

2- تعمل عشبة المورينجا على التخلص من دهون البطن والأرداف في وقت قياسي.

3- تساعد أيضا على تنظيم الهضم وعمل الجهاز الهضمي والانتفاخ والغازات.

4- عشبة المورينجا تسد الشهية وبالتالي تزيد الاحساس بالشبع مما يقلل عدد السعرات التي تدخل إلى الجسمن مما يؤدي إلى انقاص الوزن.

5- تحتوي المورينجا على مضادات الأكسدة التي تقي من السرطان خاصة سرطان القولون والثدي.

6- المورينجا مهمة في القضاء على أنواع كثيرة من الميكروبات الموجودة في الجسم.

7- تساعد المورينجا في السيطرة على أعراض القولون العصبي.

8- تستخدم أيضا في تسكين الآلام خاصة ألم المفاصل والعضلات.

9- مهمة جدا في علاج فقدان الذاكرة والزهايمر لاحتوائها على معدن البوتاسيوم.

10- تحتوي على فيتامين سي المهم للجهاز المناعي بالجسم.

شرب المورينجا على الريق

شرب المورينجا على الريق تتعدد فوائد واستخدامات المورينجا إلى حد كبير، حيث تحتوي على كل من الأحماض الأمينية وحمض الأولييك وتحتوي كذلك على البروتينات، ومن بين فوائد المورينجا ما يلي.

1- يساهم في عمليات خسارة الوزن الزائد
2- يساهم في تعزيز عمليات الهضم
3- يساهم شرب المورينجا على الريق أو في الصباح في تنشيط الجسم
4- يخد من التعرض للإصابة باضطرابات المعدة
5- يستخدم في عمليات نمو الشعر
6- يخلص الجسم من السموم الموجودة فيه
7- يساهم في تنقية وتطهير الجلد
8- يعزز جهاز المناعة
9- يساهم في تقليل نسب الإصابة بأمراض القب
10- يحد من الإصابة السكر من النوع الثاني
11- يقلل من مستويات السكر في الدم
12- يخفض من مستويات الكولسترول في الجسم
13- يساهم في مكافحة الإصابة بمرض السرطان
14- يحد من ظهور آثار وعلامات الشيخوخة
15- يحمي الشعر من التساقط والتقصف والتلف
16- يعزز ويقوي صحة العظام
17- يساعد في التخلص من نوبات الربو الشديد
18- يعزز ويقوي النشاط الدماغي ويعزز من قوة الذاكرة
19- يحمي من الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية
20- يعمل على تقليل الإصابة بالعدوى والالتهابات والتئام الجروح والندبات

اقرأ أيضا  شرب المورينجا على الريق له فوائد عديدة تعرف عليها

أضرار المورينجا

هناك بعض الأضرار و الآثار الجانبية لشرب المورينجا، و التي لابد من معرفتها قبل الإقبال على تناول المورينجا، و التي من بينها ما يلي.

1- يمكن أن تتسبب جذور وثمار المورينجا في حدوث إجهاض للحامل
2- يتسبب الإفراط في استخدام المورينجا، في الإصابة باضطرابات المعدة
3- قد يشعر الشخص عند تناول المورينجا لأول مرة برغبة في التقيؤ
4- لا يستحب تناول المورينجا خلال فترة الرضاعة للمرأة المرضع
5- يتسبب في حدوث انتفاخ المعدة
6- يتسبب في الإصابة بالاسهال الشديد
7- قد يصيب بنزيف في اللثة
8- ظهور بعض النقاط الحمراء تحت الجلد
9- قد يتسبب الإفراط في تناول و استعمال المورينجا في الإصابة بالشلل أو الوفاة
10- الشعور بألم و حرقان في منطقة المعدة

اقرأ أيضا  عشبة كف مريم و فوائدها العلاجية و طريقة الاستخدام

هل يساهم شرب المورينجا على الريق في إنقاص الوزن ؟

يساهم شرب شاي المورينجا في عمليات إنقاص الوزن الزائد، و يساعد إلى حد كبير في القضاء على الترهلات و الدهون الموجودة في الجسم، و كذلك يساهم في إنقاص شهية الشخص، مما يساهم إلى حد كبير في التخلص من الوزن الزائد.

هل المورينجا تسبب الموت ؟

أثبتت الدراسات أن جذور المورينجا، تحتوي على عدد من المواد السامة و القاتلة، التي قد تتسبب في موت الشخص في حال تناولها أو تناول مستخلصاتها، و كذلك قد تصيب الإنسان بالشلل، مما يستدعي تجنب استعمال هذه الجذور.

هل يمكن للمرأة المرضع استعمال المورينجا لزيادة إنتاج الحليب ؟

لا يفضل تناول المرأة المرضع المورينجا، خلال فترة الرضاعة، على الرغم من أن ذلك قد يساهم في زيادة إنتاج الحليب لديها، و لكن لا يفضل اللجوء لذلك.

هل المورينجا تسبب الإجهاض ؟

كذلك لا ينصح بتناول جذور المورينجا من قبل المرأة خلال فترة الحمل، حيث أنها تحتوي على بعض المواد، التي قد تساهم إلى حد كبير في موت و إجهاض الجنين.

طرق استعمال المورينجا

هناك أكثر من طريقك يمكن من خلالها استعمال المورينجا، حيث يمكن استخدام أوراق المورينجا في عمليات الطبخ والطهي، و كذلك يمكن استعمال أوراق المورينجا للشاي.