صحة

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف

يمد الجسم بفيتامين سي

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف و خسارة  نصف كيلو يوميا من الوزن ، فالماء والليمون يعتبر ديتوكس قوي للجسم من السموم والدهون ، والشحوم المختزنة داخل الجسم ، فيداوم عليه البعض مع إتباع نظام غذائي ، والبعض مع ممارسة الرياضة والبعض الآخر يتناوله على الريق صباحا كمشروب حارق للدهون ، فالماء والليمون في كل الأحوال مفيد للجسم  ويمنحه الطاقة وتالنشاط ، ويعمل على تنقيته من السموم و الشحوم .

محتوي الموضوع

قصة تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف

من خلال تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف يوميا أصبحت الان ذات جسم رشيق ، وتخلصت من البطن والجوانب التي كانت تتسب لي في الحرمان من إرتداء الكثير من الملابس ، أصبحت نشيطة وأتمتع بالحيوية ، بشرتي تغيرت للأفضل صارت نقية و صافية ، على خلاف السابق كان يوجد بها حبوب وبقع وتشققات ، فقد داومت على تناول الماء والليمون شهرين متتالين ، وسوف أداوم عليه بإستمرار لأتنعم بالرشاقة والنضارة ، فمقاسي في الملابس قل تقريبا في هذه المدة ثلاث مقاسات عن المقاس العادي ، الخاص بي فقد قل تدريجيا و لاحظت النتيجة والفرق من بعد مرور أسبوعين تقريبا .

أتناول كوب من الماء المنقوع مع الليمون طوال الليل صباحا ، على الريق يوميا قبل الإفطار بنصف ساعة ، ومرة أخرى قبل النوم .

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف
تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف

إقرأ أيضا    

    تجربتي مع شرب الماء الساخن على الريق

تجربتي مع الماء الدافئ والليمون للتنحيف وعلاج المعدة

الماء الدافئ مع الليمون أصبح مشروبي المفضل بل الكنز الحقيقي بالنسبة إلي ، فجعلني نحيفة خسرت الكثير من وزني الزائد دون إرهاق ولا حرمان ، وقد تخلصت من آلام المعدة وعسر الهضم الذي كنت أعاني منه على الدوام ، فتخلصت من الكرش و الأرداف في فترة وجيزة بدون حبوب تخسيس أو أي منتجات أخرى ، فالماء الدافئ والليمون مشروب يساعد على تنقية الجسم من الشحوم والسموم والرواسب ، و يتخلص من فضلات الأطعمة أولا بأول من المعدة ولذلك هو مهم جدا لها ويعالج ألامها و يعمل على تنظيم عملية الهضم ، وهو يعالج الإمساك بشكل ملحوظ ، فأنصح به من يعاني من مشاكل في الهضم والمعدة .

مشروب الماء الدافئ و الليمون سهل التحضير فكنت أقوم ، بوضع كوب ماء مغلي على نصف ليمونة مقطعة شرائح ، و أتركه مدة عشر دقائق و أتناوله صباحا على الريق يوميا ، ثم أتناول وجبة الإفطار بعده بنصف ساعة ، ثم أتناوله مرة قبل الغذاء بنصف ساعة ومرة قبل النوم ، و في بعض الأوقات أضيف له كمون ناعم أو زنجبيل .

تجربتي مع الماء الدافئ والليمون للتنحيف وعلاج المعدة
تجربتي مع الماء الدافئ والليمون للتنحيف وعلاج المعدة

إقرأ أيضا        

    رجيم اللبن والتفاح الاخضر

طريقة تحضير مشروب الماء والليمون

الماء والليمون له طرق مختلفة للتحضير ، طريقة غلي الماء وطريقة نقع الماء بالليمون ثمان ساعات .

الطريقة الأولى 

– نقوم بنقع ثلاثة كوب من الماء مع ليمونة ونصف مقطعة شرائح طوال الليل ، ثم يتم تصفية كوب صباحا ويتم تناوله على الريق قبل الإفطار بنص ساعة ، وباقي الكمية قبل الوجبات بنصف ساعة .

الطريقة الثانية 

– إحضار نصف لتر من الماء ويتم وضع ليمونة ونصف مقطع شرائح في قدر ، و يتم رفعه على النار حتى الغليان ، ثم يصفى ويتم تناوله قبل الوجبات .

طريقة تحضير مشروب الماء والليمون
طريقة تحضير مشروب الماء والليمون

إقرأ أيضا  

        تجربتي مع الكركم و الزنجبيل للتنحيف سريعا

مشروب الماء بالليمون مع الكمون للتنحيف السريع

– إحضار لتر ماء – ملعقة كمون ناعم – 2 ليمونة يتم تقطيعهم إلى شرائح .

– يتم وضع الماء في زجاجة نظيفة ، مع الكمون و شرائح الليمون ، ويتم تركهم طوال الليل ، ثم يتم تناول 2 كوب صباحا على الريق ، ويتم توزيع باقي الكمية على مدار اليوم قبل الوجبات .

طريقة تحضير ديتوكس الماء والليمون

عند تحضير ديتوكس الماء والليمون من الأفضل وضعه في زجاجة زجاج ، وليست بلاستيكية حفاظا على صحة الجسم من تفاعل الماء والليمون مع البلاستيك .

– نقوم بإحضار لتر من الماء ويتم وضعه في الزجاجة ، ثم يتم تقطيع ثلاثة ليمونات إلى شرائح رفيعة ، ثم يتم تركه لمدة من 10 إلى 12 ساعة ، ويتم تناوله طوال اليوم بديلا من مشروب الماء العادي .

طريقة تحضير ديتوكس الماء والليمون
طريقة تحضير ديتوكس الماء والليمون

إقرأ أيضا    

     تجربتي مع قهوة لينجزي السوداء للتخسيس

مشروب الديتوكس 

– إحضار تفاحة خضراء – ثمرة كيوي – ورقات من النعناع الأخضر –  ليمونة – لتر ماء – عسل نحل طبيعي .

– يتم تقطيع المكونات إلى شرائح رقيقة ، ثم يتم وضعها في زجاجة زجاج أو بايركس ، أو حرارية ، ثم يتم وضع الماء .

– يترك من 8 إلى 10 ساعات ثم يتم تناوله ، طوال اليوم بديلا عن تناول الماء العادي .

فوائد مشروب الماء والليمون للجسم و البشرة 

– يساعد مشروب الماء والليمون على التخلص من بواقي الأطعمة الموجودة بالجسم .

– يعمل على تنظيف المعدة من فضلات الأطعمة بإستمرار .

– يعمل على تنقية الجسم من السموم ، والرواسب الموجودة بداخله .

– يعمل على تنحيف الجسم و إنقاص الوزن بدون حرمان من المأكولات .

– يعمل على الإقلال من إمتصاص الدهون الحديثة التي يتم تناولها في الوجبات .

– يعمل على علاج الإمساك وتخفيف آلام البواسير والشرخ ، والوقاية من الإمساك .

– يساعد على نضارة البشرة وترطيبها ، وتنقيتها من البقع والحبوب .

– يعمل على حماية الجسم من الجفاف .

– يساعد على تنشيط الأمعاء لتأدية وظائفها بشكل سليم .

– يعمل مشروب الماء والليمون على سد الشهية ، و إعطاء الجسم الشعور بالشبع لفترة طويلة .

– يساعد على تعزيز الجهاز المناعي وتقويته .

– يمد الجسم بالطاقة و الفيتامينات و الكالسيوم ، و المعادن الطبيعية .

– يعمل على تنقية الكبد من السموم والرواسب ، ويزيد من إنزيمات الكبد  .

– يساعد على التخلص من الأملاح ، والحصوات التي تتمركز في القنوات المرارية .

– يعمل على تحسين المزاج  ، والوقاية من الإكتئاب .

– يساعد على تحسين و إسترخاء الأوعية الدموية ، والأوردة والعضلات .

فوائد مشروب الماء والليمون للجسم و البشرة 
فوائد مشروب الماء والليمون للجسم و البشرة
السابق
علاج سماكة بطانة الرحم بالاعشاب
التالي
تجربتي مع القطران للشعر