التخطي إلى المحتوى

الناجحه في تكبير المؤخره أحد أشكال الجمال في جسد المرأة ،والتي تحرص كل سيدة على بلوغ  ،ولو القدر  البسيط من مقاييس الجمال المعروفة ،على أن تكون طريقة التجميل لها بشكل يبعد عن الخطورة أو القلق

وتعددت تلك الطرق التجميلية لها حاليا سواء كانت بشكل طبيعي ،أو من خلال العمليات التجميلية الطبية المختلفة ،وتجربتي الناجحه في تكبير المؤخره مميزة .

ما يقصد بتكبير المؤخره

العصر الحديث من أهم مقاييس الجمال فيه المؤخرة الكبيرة والمتناسقة العضلات ،والتي تظهر بشكل جميل والكثير منهن يلجئن إلى التمارين الرياضية ،للحصول عليها عبر مجموعة محددة من التمارين الخاصة بذلك، أو تناول الاطعمة والمواد الغذائية التي تساهم في تكبير المؤخره ،كما يتبعن بعض الحميات الغذائية المساهمة في ذلك ،ويوجد استخدام الوصفات الطبيعية لذلك.

وأخيرا توجد التدخلات الطبية في تكبير المؤخرة ،سواء بإضافة الحشوات المختلفة ،مثل السيلكون وغيره لتكبير منطقة الردف نفسه بوضع الحشوة أعلى العضلة الخلفية أو أسفلها.

اقرأ أيضا

خلطه لتكبير المؤخره ورفعها في اسبوع بالاعشاب

تكبير المؤخره  بالتمارين الرياضية

تقوم التمارين الرياضية على بناء العضلات الخلفية والمعروفة باسم عضلات غلوتيس  وتقويتها ،وهي عبارة عن ثلاثة عضلات تظهر بشكل واضح ،مع أداء مجموعة من التمارين الرياضية بصفة دورية ومستمرة ،فينتج عنها تكبير لحجم المؤخرة بشكل طبيعي ومن تلك التمارين:

تمرين القرفصاء  

هو احد التمارين الرياضية التي تقوم عل تنسيق شكل المؤخرة وتعديلها ،حيث تقوم السيدة باتخاذ وضعية الوقوف المتباعد القدمين بمقدار المسافة بين عرض الكتفين، وتقوم بأخذ نفس عميق ثم تحني الفخذين والركبتين في اتجاه الأرض، ليتم نقل حملة الجسد كلها على كعب القدمين ،مع مراعاة ابقاء الجسم أو الجذع منتصب ،ويكون الصدر مفتوحا ويظل في وضع النزول

  حتى تصبح الفخذين  في وضع التوازي مع الأرض، ثم تقوم بأخذ الزفير مع الضغط على الكعب للوقوف مرة أخرى ،ومع التقدم في التمارين وتدريب الجسم عليها تقوم السيدة باستخدام الدمبل في اليدين، لزيادة التحميل على وزن الجسم ما يساهم في الضغط على العضلة الخلفية.

تجربتي الناجحه في تكبير المؤخره
تجربتي الناجحه في تكبير المؤخره

اقرأ أيضا

تجربتي مع تكبير المؤخره بالسيليكون

تمرين الاندفاع

تقوم السيدة بممارسة تمارين الاندفاع للحصول على مؤخره متناسقة وجميلة ،ويتم ممارسة ذلك التمرين  للحفاظ على عضلات الجسم كلها ،والتمارين عبارة عن ثني الركبة في شكل زاوية قائمة وتتم تحريك الركبة الثانية إلى الخلف، ويتم وضعها بمحاذاة الأرض ثم الضغط على الركبة للأمام، ومن ثم معاودة التبادل مع الركبة الثانية بالتثبيت والركبة تقوم بالرجوع للخلف، وهكذا عشرة مرات لكل ركبة.

تمرين تمديد الأطراف الأربعة

في هذا التمرين تقوم السيدة بمد الساق اليمنى إلى الخلف وتقوم بثني الركبة في زاوية قائمة، وتكون منطقة الكعب مشيرة إلى الأعلى ثم تقوم برفع الساق ،حتى يوازي الفخذ الأرض وتركها لبرهة ،ثم رفعها مع التكرار بالتبادل لكل قدم عن الأخرى وهكذا.

تجربتي الناجحه في تكبير المؤخره

اقدم لكم تجربتي في تكبير المؤخره بشكل طبيعي نظرا لخوفي من التدخلات الطبيعية والجراحة ،حيث تعلمت اتباع النظم الغذائية الصحية، وقمت باتباع مجموعة من التمارين الرياضية بشكل يعمل على تناسق منطقة المؤخرة والعضلات الخاصة بها بشكل دوري يوميا ،وللحصول على نتائج سريعة نصحتني مدربة الجيم والتمارين  الرياضية  أن اتناول الوصفات الطبيعية التالية التي تساهم في زيادة حجم المؤخرة بشكل آمن تماما ومنها :

– تناول العسل الطبيعي المخلوط بالحلبة حيث يتم غلي الحلبة ،ويضاف العسل لتحليتها ،ويمكن اضافة الخليط في ماء الشرب العادية التي تكون معك أثناء التدريب.

– المواظبة على تناول العسل الطبيعي مع السمسم ،والتي تكون بالتناول مرة في الصبح ومرة أخرى في المساء لمدة شهر كامل.

– تناول التمر والحليب يوميا ،وفي حالة أن تكون السيدة تخشى من زيادة الوزن، يتم تناوله مرة واحدة صباحا أو قبل التمرين، ولمدة عشر أيام متواصلة  وفي حالة عدم زيادة الوزن يمكن تناول الخليط يوميا في الصبح وفي المساء.

– زيت الزيتون مع زيت الحلبة وتستخدم في شكل مساج يومي لمنطقة المؤخرة ولمدة نصف ساعة، ويتم تكرار الوصفة ثلاثة مرات أسبوعيا، للحصول على أفضل النتائج مع الترطيب والشد للجلد بشكل آمن تماما.

تجربتي الناجحه في تكبير المؤخره
تجربتي الناجحه في تكبير المؤخره

اقرأ أيضا

تجربتي مع تكبير الارداف والمؤخره وتصغير الخصر

عمليات التجميل لتكبير المؤخره

انتشرت في الفترة الأخيرة عمليات التجميل والتكبير للمؤخره  بشكل طبي ،في حل دائم ونتائج ناجحة لتكبير المؤخره بشكل ممتاز ،ولكن تلك العمليات تتناسب مع فئة محددة  مثل الأفراد الذين قاموا باتباع حميات غذائية ،وخسروا  الكثير من الوزن في الفترات الأخيرة وحدث مع ذلك تقليل كبير في حجم المؤخرة، أو يمكن للسيدات الذين يعانون من المؤخره المسطحة

 أن يقوم بتلك الخطوة الطبية ،كما تصلح العملية مع الراغبات في عمل تنسيق للجسم بشكل عام ونحت المنحنيات، بينما يليق والخطوات الجمالية للعصر الحالي ، وتليق أيضا العمليات التجميلية لتكبير المؤخرة بالسيدات اللاتي يعانين من علامات الشيخوخة على الجلد والتسطيح في العضلة، في مكان اجراء لهم عملية تكبير وشد للجلد في وقت واحد.

التعليقات

اترك تعليقاً