صحة

الم في الجانب الايسر من البطن تحت الاضلاع

اوجاع حادة

الم في الجانب الايسر من البطن تحت الاضلاع ينتج عن الإصابة بتعب لأحد أعضاء الجسم القريبين من هذه المنطقة ، فكل مرض لديه أعراض تشير إلى الإصابة به للح من المرض و سهولة علاجه في أوائل مرحلة التعب  ، الم في الجانب الايسر من البطن تحت الاضلاع يشير إلى أعراض مرضية تتطلب العلاج لعدم حدوث مضاعفات عضوية .

محتوي الموضوع

الم في الجانب الايسر من البطن تحت الاضلاع

عند الشعور بألم في الجانب الأيسر من البطن تحت الأضلاع يشير إلى الإصابة بالقولون العصبي و إنتفاخات بالبطن ، فهذا هو السبب الرئيسي لهذا التعب ، ويليه وجود إصابة في القفص الصدري ، أو مشاكل بالطحال أو الإصابة بالجزر المرض وقرحة المعدة ، والقولون له أعراض أخرى تدل على حدوث إلتهابات بالقولون نتيجة تناول البقوليات والزيوت ، والكثير من الأطعمة الغير صحية .

أعراض القولون العصبي 

– الشعور بألم في منطقة البطن ملتف حول الظهر .

– حدوث إمساك مزمن  أو إسهال حاد .

– الغثيان والدوخة .

– الشعور بألم أسفل الظهر .

– الشعور بتقلصات وإنتفاخ بالبطن .

– إفرازات  مخاطية يتم نزولها مع البراز .

– الشعور بالإرهاق وعدم الراحة .

– حدوث غازات بكثرة  .

الم في الجانب الايسر من البطن تحت الاضلاع
الم في الجانب الايسر من البطن تحت الاضلاع

إقرأ أيضا      

   الم اعلى البطن مع غثيان ماذا يعني هذا ؟

أسباب القولون العصبي 

– الضغوط النفسية والعصبية .

– إضطرابات في القولون وعدم تأدية وظيفته بشكل سليم .

– تناول الأطعمة التي تعمل على إثارة وتعب القولون  والتي تحتوي على مواد دهنية تجهد القولون  .

– بذل الجهد البدني الزائد .

علاج القولون العصبي

– تناول الأدوية المعالجة للقولون العصبي .

– الإبتعاد عن المأكولات التي تضر الجهاز الهضمي والقولون .

ماهي الأطعمة التي تتسبب في إثارة القولون ؟

– تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والزيوت ، مثل المأكولات الجاهزة ، والفاست فوود واللحم الأبيض .

– التوابل الحارة والأطعمة المضاف إليها التوابل والبهارات الحارة .

– تجنب تناول الموز فهو يتسبب في تعب القولون .

– منتجات الألبان والزبادي الذي يتسبب في حدوث مشاكل للقولون .

– تجنب تناول الأطعمة الدسمة .

– تجنب تناول الكرنب والقرنبيط والفاصوليا والبصل والكرات .

– عدم تناول المأكولات المطهية بالثوم لأنه يساعد على إثارة القولون وتعبه بشكل قوي .

– الإمتناع عن تناول الشيكولاتة .

ماهي الأطعمة التي تتسبب في إثارة القولون ؟
ماهي الأطعمة التي تتسبب في إثارة القولون ؟

إقرأ أيضا      

     اعراض القولون العصبي النفسية والجسدية

مشروبات تساعد غلى علاج القولون العصبي 

– تناول الينسون المغلي فهو مهدئ عام للجسم والقولون .

– تناول الشمر المغلي لعلاج عسر الهضم ، والعمل على تنظيم عملية الهضم .

– تناول الكراوية الدافئة التي تساعد على علاج إنتفاخات البطن والوقاية منها .

– تناول الزنجبيل الناعم أو الأخضر المغلي للحد من تعب المعدة ، والأمعاء والعمل على علاجهم .

– تناول السفن أب أو الإسبريت .

الأطعمة التي تعالج القولون العصبي 

– تناول العسل الطبيعي الأبيض للعمل على تخفيف آلام القولون العصبي وحدته .

– تناول بعض الخضروات الورقية التي تعمل على الحد من إنتفاخ البطن وعلاجه .

– تناول الشوفان لتهدئة القولون وعلاج أمراض المعدة ومشاكلها .

– تناول الخس و البقدونس فهو يساعد على علاج الإمساك المزمن .

النصائح الهامة لعلاج القولون العصبي

– يجب تناول كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم .

– يجب عدم إمتلاء المعدة بالطعام ، للحد من آلام القولون وانتفاخ وغازات البطن ، فيجب تقسيم الطعام على عدد كبير من الوجبات للوصول للراحة والتخلص من الخمول .

– يجب تجنب تناول الأدوية التي تعمل كملين لعدم الإدمان والإعتياد عليها ، مما يتسبب في حدوث أضرار ومضاعفات عند عدم إستخدامها .

– عدم تناول الأدوية المسكنة للآلام لعدم الإعتياد عليها ، فهي تؤدي إلى مشاكل في الكلي ، وتعمل على تدمير وتلف الكبد .

– الخضوع للراحة الجسدية فهي يترتب عليها الراحة النفسية التي تعتبر عامل أساسي في تعب القولون العصبي .

– تجنب تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية ، وجميع المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين .

– مراعاة مضغ الطعام بشكل جيد ، والأكل ببطئ للحد من انتفاخ البطن وعسر الهضم .

– الابتعاد عن الضغط النفسي وسوء الحالة المزاجية ، منعا لحدوث إضطرابات بالقولون والمعدة .

– يجب مراعاة تجنب الخمول والكسل والنوم لفترات طويلة .

– ممارسة التمارين الرياضية مثل الجري والركض والمشي ، للعمل على الارتياح و جعل المعدة تؤدي وظيفتها بشكل سليم .

إقرأ أيضا      

  الم اسفل البطن جهة اليمين هل هو حمل

أسباب الم الجانب اليسر من البطن تحت الاضلاع  الأخرى

القفص الصدري 

القفص الصدري عبارة عن كسر بالقفص الصدري  ، فيتسبب في ضعف عام بمنطقة الصدر ، وينتج عنه آلام لمدة قصيرة .

أعراض الجزر المرض

– الشعور بحرقة في منطقة الصدر .

– الشعور بألم في منطقة البطن ، وأسفل البطن .

– حدوث عسر بالجهاز الهضمي .

مشاكل في الطحال 

يوجد الطحال تحت القفص الصدري في الجانب الأيسر العلوي من البطن ، خلف المعدة ، ووظيفته الرئيسية هي تدمير خلايا الدم الحمراء ، فهي تشغل جزء كبير من الأجهزة الليمفوية في جسد الإنسان ، وينتج عن ذلك العديد من الأمراض نظرا للعمل  على توسيع الطحال ، ويتسبب ذلك في حدوث آلام حادة في منطقة أسفل البطن .

السابق
بروستا تاب بي ار لعلاج تضخم البروستاتا
التالي
اعراض الغده الدرقيه في الحلق