الزنجبيل للتنحيف تجربتي ، الزنجبيل هو من الأعشاب الطبيعية الشعبية والتي يستخدمها الكثير ممن يعانون من الوزن الزائد ةالسمنة حيث ثبت مدى دور الزنجبيل في التخسيس والتنحيف هذاا بالاضافة إلى الفوائد الأخرى للصحة العامة، حيث يدخل الزنجبيل في الكثير من الوصفات.

الزنجبيل للتنحيف تجربتي

عشبة الزنجبيل هي عشبة حارقة للدهون خاصة إن تم اضافة أعشاب أخرى لها مثل الشاي الأخضر أو القرفة فإنها كلها أعشاي تساعد على التخسيس بشكل أسرع، وهناك الكثير من التجارب الناجحة لاستخدام الزنجبيل في انقاص الوزن من بينها التجربة التالية:

تقول صاحبة التجربة أنها كانت تعاني من زيادة الوزن لذلك تناولت خلطة الزنجبيل مع الليمون والقرفة والعسل يوميا في الصباح والمساء مع التقليل من تناول النشويات والكربوهيدرات، وفي نفس الوقت قللت من تناول الحلويات والدهون والمقليات وكانت نتيجة النظام الغذائي مع الزنجبيل هي فقدان 10 كيلو جرام من وزنها خلال أول شهر من تناوله لذلك تنصح الجميع بتناول الزنجبيل يوميا لانقاص الوزن.

فمن المعروف عن الزنجبيل أنه يعمل على طرد الغازات من البطن كما يساعد على الهضم والحد من الامساك وتقوية عضلة القلب وتوسيع الاوعية الدموية وينظم الدورة الشهرية عند النساء، وفي نفس الوقت يساعد على حرق دهون الجسم وبالتالي تنحيف الجسم ونحت القوام خاصة منطقة الارداف والافخاذ.

اقرأ أيضا  اضرار الزنجبيل في 5 حالات وما هي الجرعة المناسبة من الزنجبيل يوميا

تجربتي مع مشروب الزنجبيل  والقرفة والكمون

عانيت من زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية ، وتجمعت الدهون في منطقة البطن و أصابني ذلك بالحزن الشديد فأنا أحب الجسم الرشيق ، فبحثت عن أكثر الوصفات الآمنة للتخسيس وإنقاص الوزن وتفتيت الدهون المتراكمة في منطقة البطن ، وقرأت عن مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون وفائدته الكبيرة في إنقاص الوزن ، فبدأت بتجربة هذا المشروب والإستمرار على تناوله يوميا على الريق ، ولاحظت النتيجة بعد أسبوعين من تناوله ، فنقص  وزني سبعة كيلو جرام  وقل مقاسي ، وداومت لحين الوصول إلى الوزن المثالي ، فأنصحكم بتناوله ومن الممكن إضافة ليمونة على المشروب لمفعول أقوى .

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل  والقرفة والكمون

المقادير 

– إحضار نصف ملعقة من الزنجبيل ، نصف ملعقة من القرفة ، نصف ملعقة من الكمون ، كوب ماء .

الطريقة

– يتم وضع كوب ماء على النار للغليان .

– يتم وضع المكونات في كوب ، ثم يصب فوقهم كوب الماء المغلي ويقلب حتى يتم مزجهم .

– من الممكن إضافة نصف ليمونة مقطعة شرائح إلى الكوب ، أو ملعقة عسل نحل حسب الرغبة لتحسين الطعم .

– يتم تصفية الخليط ثم يتم تناوله دافئا صباحا على الريق قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة .

تجربتي مع مشروب الزنجبيل  والقرفة والكمون

تجربتي مع مشروب الزنجبيل  والقرفة والكمون

إقرأ أيضا    

      تجربتي مع الكركم و الزنجبيل للتنحيف سريعا

الطريقة الأخرى لتحضير مشروب الزنجبيل  والقرفة والكمون لمفعول أقوى

– إحضار ملعقة ونصف من الزنجبيل ، ملعقة ونصف من القرفة ، ملعقة ونصف من الكمون ، ثلاثة كوب ماء .

اقرأ أيضا  الزنجبيل أو الجنزبيل ..سلاح ذو حدين ..تعرف علي العشبة السحرية

– يتم رفع الثلاثة كوب من الماء على النار للغليان .

– يوضع في قدر كبير الزنجبيل والقرفة والكمون ، ويصب الماء الذي تم غليه فوقهم .

– يترك جانبا ليبرد قليلا ، ثم يصب كوب  من الخليط لتناوله صباحا على الريق قبل وجبة الإفطار ، ثم تصفى باقي الكمية وتحفظ في قدر ليتم تناولها قبل كل وجبة ( كوب قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة ، وكوب قبل وجبة العشاء بنصف ساعة ) .

الاحتياطات الهامة عند تناول مشروب الزنجبيل  والقرفة والكمون

– يجب الحذر من تناول هذا المشروب لأصحاب ضغط الدم المرتفع ، نظرا لإضافة القرفة والزنجبيل الذي يعملون على ارتفاع ضغط الدم حين الاستمرار على تناولهم .

– يفضل تجنب تناولها لمن يعانون من قرحة المعدة والتهاب القولون .

– يجب عدم تناولها للسيدات الحوامل نظرا لإفراز المكونات في لبن الأم ووصولها إلى الجنين ، وقد تضر هذه الأعشاب صحة الجنين ، والقرفة تعمل على إنقباض الرحم مما قد يعرض الحمل للخطر .

الاحتياطات الهامة عند تناول مشروب الزنجبيل  والقرفة والكمون

الاحتياطات الهامة عند تناول مشروب الزنجبيل  والقرفة والكمون

إقرأ أيضا      

  تجربتي مع شرب الكركم على الريق

طريقة عمل كبسولات الزنجبيل والقرفة والكمون والدلاسين 

يوجد الكثير من الأشخاص لا يستطيعون تناول مشروب الزنجبيل   والقرفة والكمون نظرا لنكهته الغير مستحبة ، فقاموا بتركيبة المكونات في كبسولات لتناولها على الريق ، وتم تحضيرها كالآتي :

المكونات 

– إخضار خمس ملاعق من الزنجبيل ، خمس ملاعق من القرفة ، خمس ملاعق من الكمون ، خمس ملاعق من الدلاسين ، كبسولات فارغة من الصيدلية  .

اقرأ أيضا  تجربتي مع الكركم و الزنجبيل للتنحيف سريعا

– يتم خلط المكونات جميعها بملعقة صغيرة ، ثمم يتم تعبئتها في الكبسولات ويتم غلقها .

– يتم تناولها مرتين يوميا مع كوب ماء فاتر ، مرة صباحا على الريق ، ومرة مساء بين وجبتي الغذاء والعشاء .

– من يعاني من السمنة المفرطة من الممكن تناول الكبسولات ، ثلاث مرات يوميا قبل كل وجبة ينصف ساعة مع كوب من الماء ، فهذه الوصفة ليس لها أعراض جانبية .

إقرأ أيضا

            تجربتي مع الليمون الاسود للتنحيف

فوائد الزنجبيل والقرفة والكمون والليمون على الريق للجسم 

– مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون من المشروبات المفيدة للجسم ، والتي تجعلك تتخلص من الأرق والخمول .

– يساعد على علاج الجيوب الأنفية .

– هذا المشروب هو مضاد للالتهابات والربو والرشح ، ومهدئ للسعال وطارد للبلغم  .

– يساعد على تطهير الكبد والكلى من  السموم والرواسب .

– ينظف الجسم ويطهره من الأورام .

– يعمل على طرد السموم والرواسب ، و تفتيت الدهون الصعبة ، و ارتفاع معدل الحرق بالجسم  .

– يساعد على إذابة الحصوات المرارية وحصوات الكلى .

– يقي من الأورام الخاصة بالكبد والمعدة والأمعاء .

– يعزز من نشاط الانسولين والبنكرياس وذلك يقي الجسم من مرض السكري .

– مذيب للأملاح .

– مشروب فعال للعطس والانفلونزا نظرا لاحتواءه على الفلافانويدات ، وفيتامين سي .

– يعزز الجهاز المناعي ويعمل على تقويته ومفيد للقلب .

– يقي من ارتفاع الكوليسترول .

– يعمل على غلق الشهية لمدة تزيد عن الأربعة ساعات .

– يزيد الجسم طاقة ونشاط وحيوية .

– يساعد على تطهير الجهاز التنفسي .