اضرار الشمر جابر القحطاني : يعتبر الشمر من أشهر النباتات العشبية،  موطنه الأصلي حوض البحر المتوسط،  انتشرت زراعته في جميع أنحاء العالم المغرب، مصر، سوريا،  اسبانيا،  أمريكا، بريطانيا،  اليونان. يحتوي على الزيوت الطيارة الأنيثول، الغين شون، الاستراجول والعديد من الأحماض الدهنية والفلافونيدات.
و الشمر هو عشبة معمرة ذات رائحة لطيفة مع أزهار صفراء. موطنها في دول البحر الأبيض المتوسط ​​، ولكن توجد الآن في جميع أنحاء العالم. غالبًا ما تستخدم بذور الشمر المجففة في الطبخ كتوابل بنكهة اليانسون. لكن لا تخلط بين الشمر واليانسون ؛ على الرغم من أنها تبدو في التذوق مماثلة ، فهي ليست هي نفسها و تستخدم بذور الشمر المجففة في صنع الدواء.

ماهي محتويات الشمر وزيت الشمر

يحتوي الكوب الواحد من الشمر الأخضر على 63 سعرا حراريا فقط،  وهو يعتبر غذائي مثالي لمن يريدون فقد اوزانهم،  مائة جرام من الشمر الأخضر يحتوي على 301 جرام من الألياف وهي تمثل 8%من الإحتياج اليومي للألياف ،يطلق على الشمر عدة أسماء ( الشمار،  السغوت،  الحبة الحلوة،  الحلاوة العربية، الشومر، البسباس) .

يستخدم الشمر عن طريق الفم لعلاج مشاكل في الجهاز الهضمي المختلفة ، بما في ذلك حرقة المعدة والغازات المعوية والانتفاخ وفقدان الشهية والمغص عند الأطفال الرضع. كما أنه يستخدم على الجلد لزيادة نمو شعر الجسم عند النساء ، والأعراض المهبلية بعد انقطاع الطمث ، ومنع حروق الشمس. ولكن هناك أدلة علمية محدودة لدعم معظم هذه الاستخدامات.

الشمر للدكتور جابر القحطاني

اقرأ ايضا

مالا تعرفه عن بسكوت النخالة وفوائده واضراره

اضرار الالعاب الالكترونية قد تصل الى الموت واقلها الصرع والعدوانية

ماهي اضرار الشمر

يجب الإعتدال في تناول الشمر لأن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى إضطرابات في التنفس وزيادة معدل ضربات القلب،  وبعض المشاكل العصبية

الافراط في استخدامه في الحمل يسبب الولادة المبكرة لذلك لا يجب استخدام شاي الشمر أثناء الحمل دون استشارة الطبيب لأنه يعبر المشيمة ويعطل نظام الغدد الصماء لدى الجنين ايضا لا يستخدم مع الرضاعة

لا يستخدم في حالة أخذ بعض الأدوية لأنه يتفاعل معها ويقلل من تأثيرها كما أنه يقلل من فاعلية. أدوية منع الحمل

زيادة الحساسية لأشعة الشمس وحدوث الطفح الجلدي،  كما يعجل الشمر حدوث الحيض

على النساء الاتي يعانين من سرطان الثدي أو يخضعن لعلاج سرطان الثدي لا ينبغي أن يتناولن شاي الشمر الا بعد استشارة الطبيب حيث أن أثار شاي الشمر المماثلة لهرمون الاستروجين يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة في هذه الحالة الميل الدائم للغثيان

الشعور بالدوخة ، إحتقان الأوعية الدموية،  نوبات من التشنجات والهلوسة  الغير مبررة،  ظهور بقع أو طفح جلدي عند بعض الحالات ، عدم التوازن العقلي،الأشخاص الذين يعانون من الصرع يجب عليهم ألا يستخدموا زيت الشمر

يسبب نمو الثدي قبل الأوان لدى الفتيات وبعض الأشخاص يكون لديهم حساسية من الشمر واستخدام أي كمية من البذور يمكن أن تسبب لهم رد فعل تحسسي

الأشخاص الذين لديهم حساسية من الجزر أو الكرفس يجب عليهم تجنب شاي الشمر ويرجع ذلك إلى علاقة نبات الشمر الوثيقة بالمواد المسببة للحساسية

بذور الشمر تحتوي على مادة اسمها استراغول والتي تبين أنها تسبب أورام الكبد في الفئران ولكن لا يزال هناك حاجة الى مزيد من البحث للتحقق من أي آثار ضارة محتملة على الإنسان

رأي الدكتور جابر القحطاني في الزيوت العطرية

بقلم /علا حامد